Activités

Abdos fessiers
Abdos fessiers
Abdos fessiers
Gymnastique d'entretien. Permet de développer ou raffermir les muscles des hanches, de l'abdomen, des fesses et des cuisses
Anglais
Anglais
Anglais
Cours d'anglais pour les adultes qui souhaitent se remettre à niveau. Jeudi de 18h à 19h et 19h à 20h suivant niveau
Baby récréative
Baby récréative
Baby récréative
Animation réservée aux enfants de 4 à 5 ans le mercredi matin de 9h00 à 10h00 et de 11h00 à 12h00 suivant les groupes dans le "gymnase de la Blaise".
Badminton
Badminton
Badminton
Peut être pratiqué en simple ou en double dans le hall couvert. Horaires libres. Accès par digicode
Basket
Basket
Basket
École de Basket - Séniors compétition et Détente.
Billard français
Billard français
Billard français
Espace Billard ouvert tous les jours. Entrée avec une clé. Billard français de marque BRETON.
Body sculpt
Body sculpt
Body sculpt
Nouvelle Activité qui consiste à un renforcement musculaire
Danse de salon
Danse de salon
Danse de salon
Slow - Tchatcha - Tango - Madison - Valse par un professeur diplomé de l'Institut de danse de Toulouse. Vendredi 20h30 et après , suivant niveau.
École de danse
École de danse
École de danse
Éveil à la danse Initiation à la danse Danse classique Danse jazz Danse moderne Modern'jazz Hip-hop
École de foot
École de foot
École de foot
A partir de 8 ans U9 à U13. Une nouvelle saison commence. Il faut venir rapidement vous inscrire ou renouveler vos licences. A bientôt
École de tennis
École de tennis
École de tennis
A partir de 6 ans. Plusieurs groupes le mercredi et le samedi.
Entretien musculaire seniors
Entretien musculaire seniors
Entretien musculaire seniors
Entretien musculaire réservé + de 50 ans le mardi et le vendredi matin de 10h à 12h. Salle de musculation au RDC
Gym modérée
Gym modérée
Gym modérée
Discipline douce à la portée de toutes les personnes souhaitant faire un minimum de sport sans vouloir se faire violence. Lundi 15h00 à 16h00.
Gym et forme
Gym et forme
Gym et forme
Remplace Gym Tonic - Gym un peu plus énergique que la Gym modérée. Jeudi 9h30 à 10h30.
Gymnastique rythmique
Gymnastique rythmique
Gymnastique rythmique
Nos jeunes gymnastes qui représentent le COS en compétition à l'extérieur. Le mercredi et lundi suivant âge et niveau. A partir de 8 ans
Latin step FAC
Latin step FAC
Latin step FAC
Latin step, fessiers, abdos et cardio. Mercredi de 19h30 à 20h30.
Marche détente
Marche détente
Marche détente
Circuits de 6 à 9 kms dans la campagne autour de Sarry. Il faut être bien chaussé et avoir des vêtements adaptés Prendre de la boisson. Lundi matin de 10h00 à 12h00 - Ouvert à tous les publics -
Marche nordique
Marche nordique
Marche nordique
Circuits organisés dans la campagne environnante avec animatrice diplômée. Se pratique avec des bâtons. Tous les jeudi de 14h15 à 15h45. Public sportif.
Pilates
Pilates
Pilates
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates. Mardi et jeudi de 17h à 18h et mardi de 20h à 21h
Postural Ball
Postural Ball
Postural Ball
Nouvelle activité à découvrir
Qi gong
Qi gong
Qi gong
Qi gong. Tout le monde peut pratiquer. Mercredi de 9h00 à 10h15 et 10h30 à 11h45.
Remise en forme
Remise en forme
Remise en forme
La salle est située au rez-de-chaussée du club. Ouverture de la salle, du lundi au vendredi de 15h00 à 20h30 et les mercredi, samedi, dimanche de 10h00 à 12h00. Accès réglementé.
Sport santé
Sport santé
Sport santé
Sur recommandation médicale. Suite d'accident ou autres. Jeudi de 10h30 à 12h00
Stretching
Stretching
Stretching
Gymnastique axée sur les étirements - Améliore la souplesse articulaire et musculaire - Mardi 19h00 à 20h00. Tout public.
Tennis
Tennis
Tennis
3 courts extérieurs en enrobés poreux. 1 court couvert en TARAFLEX de chez "GERFLOR". Accessible avec code digicode mécanique ou clé.