abdos fessiers gauche 1

Les exercices d'abdos-fessiers sont pratiqués pour aplatir le ventre et galber les fesses.

Ces mouvements permettent de développer et de raffermir également les muscles des hanches, de l'abdomen, des fesses et des cuisses.

 

Modalités d'inscription

 

Pensez à prendre :

  • une serviette pour vous isoler du sol
  • une bouteille d'eau pour vous hydrater si nécessaire

Lundi de 18h00 à 19h00

Mercredi de 18h30 à 19h30

 

Animateur : Hugues