Notre activité Gym et forme est animée par Carine qui est diplômée des métiers de la forme.
La Gym et forme est une série de mouvements effectués sur un fond de musique rythmée.
Elle procure un effet bénéfique sur le rythme cardiaque, la circulation sanguine, entretient la mobilité des articulations, des muscles dorsaux, fessiers et abdominaux.
En fin de séance des étirements réparateurs détendent les muscles, baissent la fréquence cardiaque et fournissent une sensation d’apaisement.