qi gong gauche 1

qi gong gauche 2

abdos fessiers droite 1

Le Qi Gong, une gymnastique du bien-être.

La médecine traditionnelle chinoise compte cinq branches, la plus connue de toutes étant l'acupuncture.

Le Qi Gong est une des branches pratiquée régulièrement par les chinois depuis des millénaires pour entretenir leur capital santé.

C'est une activité douce qui allie un travail du corps et de l'esprit. Bien dans son corps bien dans sa tête, le Qi Gong associe au travail sur les muscles, les tendons et les organes, un travail sur la respiration et sur l'esprit par la concentration.

Le Qi Gong est une pratique qui nous réconcilie avec notre corps, notre environnement et nos émotions tout en apaisant notre esprit.

De plus, il s'adresse à tous quelque soit l'âge, aux personnes n'ayant jamais pratiqué d'activité sportive comme celles très sportives, chacun pratique selon ses propres possibilités.

Une pratique hebdomadaire régulière permet rapidement d'en ressentir les bienfaits et procure vitalité, sérénité et joie de vivre.

 

Modalités d'inscription

Mercredi de 9h00 à 10h15
           et de 10h30 à 11h45

 

Animatrice : Claudine