Je vous accompagne avec bienveillance si vous souhaitez:
-
-
- Apprendre à vous détendre, lacher-prise
- Prendre soin de vous
- Gérer votre stress, vos émotions, vos angoisses
- Retrouver votre confiance & votre estime de vous
- Mieux dormir
- Vous reconnecter à votre corps
- Étre à l'écoute de vos besoins, de vos ressentis
- Découvrir vos propres ressources, richesses intérieures
- Développer votre créativité, votre imagination
- Vous préparer mentalement (aux examens, baccalauréat, prise de parole en public, permis de conduire ...)
- Gérer vos Phobies etc ....
-
Pour cela, nous pratiquerons des mouvements corporels associés à des respirations et des visualisations d’images positives issues de la sophrologie et de l’hypnose. Ces ateliers seront teintés de mon expérience personnelle dans d’autres pratiques comme la danse, le Chi Kung et ponctués d’ateliers créatifs-surprises tout au long de l’année..