Le Stretching (étirements) est une gymnastique axée sur les étirements permettant d'améliorer la souplesse articulaire et musculaire.

Les étirements sont le pont entre la vie sédentaire et la vie active.

Grâce aux étirements, nous pouvons maintenir les muscles flexibles et les préparer pour le mouvement. C'est fondamental pour la préparation et l'éducation physique, l'entraînement, la musculation (poids), la gymnastique, et toute autre activité physique.

 

Modalités d'inscription

 

Autres infos :

Un certificat médical avec la mention "pas de contre-indication à la pratique du stretching" est obligatoire

Mardi de 19h00 à 20h00

 

Animatrice : Carine